NAMASTE
SCHÖNE SEELEN
KURSE
LA FABBRICA LOSONE
Via Locarno 43
2019/2020
Für die erste Jahreshälfte ist Cornelia Balzarini abwesend in Indien.
Es werden Rosa und Vanessa für Euch da sein!
Alle Stufen
VINYASA FLOW
Montag 9:00 - sala ampia
mit Rosa Roca
YIN YOGA
Donnerstag 19:00 - sala ctonia
mit Rosa Roca
KUNDALINI YOGA
Freitag 9:00 - 10:30 - sala ampia
mit Vanessa Lanni
Preise & Schulferien
9. September 2019 - 30. Januar 2020
VINYASA FLOW - YIN YOGA
1 Lektion à 60 min.
10 Lektionen Fr. 180 .--
5 Lektionen Fr. 100 .--
1 Lektion Fr. 25.--/ Probestunde Fr. 20 .--
SCHULFERIEN
Herbst: 27. Oktober - 4. November
Weihnachten: 20. Dezember - 6. Januar
20. September - 20. Dezember 2019 (10 Lektionen)
KUNDALINI YOGA
1 Lektion à 90 min.
10 Lektionen Fr. 230 .--
5 Lektionen Fr. 125 .--
1 Lektion Fr. 30.-- / Probestunde Fr. 25.--
SCHULFERIEN
18. Oktober Vanessa ist abwesend
1. November Herbstferien
Abo Gültigkeit und Dauer
Die 10 Lektionen Karte ist während maximum 10 Wochen gültig.
Die 5 Lektionen Karte ist während maximum 5 Wochen gültig.
Mit der Lektionen Karte kannst du die Kurse mit derselben Farbe frei wählen und wechseln. Du kannst auch 2 bis 3 Kurse pro Woche besuchen wo es möglich ist.
Verpasste Lektionen
Der Unterricht kann nach Absprache mit dem Kursleiter nachgeholt werden!
1 Lektion auf 5 Lektionen
2 Lektionen auf 10 Lektionen
Kursleiter
Vinyasa flow - Yin yoga - Rosa Roca - Tel. +41 78 816 63 09
Kundalini Yoga - Vanessa Lanni - Tel. +41 78 705 19 57
YOGA RETREAT / FERIEN
mit Cornelia Mahashakti Balzarini
IST EINER DER BELIEBTESTEN YOGA URLAUBE IN DER SCHWEIZ
BESUCHE MAHASHAKTIYOGA FÜR EINE PERFEKTE YOGA RETREAT ERFAHRUNG GANZ FÜR DICH. DU WIRST DICH VOM ALLTAG ERHOLEN, ENTSPANNEN UND DIE MALERISCH LAGE INMITTEN DER NATUR GENIESSEN. DAS RETREAT ZENTRUM BEFINDET SICH IN EINEM DER SCHÖNSTEN TÄLER DES TESSINS. DIR WERDEN GESUNDE VEGETARISCHE MAHLZEITEN MIT ZUTATEN AUS DEM HEIMISCHEN GARTEN SERVIERT. WENN DU BEREIT BIST, DICH ZU ENTSPANNEN UND DEINEN KÖRPER UND GEIST IN HARMONIE ZU BRINGEN, DANN IST DIESER YOGA URLAUB DAS RICHTIGE FÜR DICH.
YOGA & HANDPAN
YOGA
Morgen- und Abendlektionen auf dem schönen Yogadeck im Freien gehören zum Tagesprogramm.
Lektionen mit Variationen; für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
HANDPAN
Workshop 2 Std. sFr. 40.-- / Pers.
Handpan wird zur Verfügung gestellt.
Auch für Neueinsteiger geeignet!
HIGHLIGHTS
Ernährung
Inbegriffen sind 3 köstliche vegetarische Mahlzeiten pro Tag. Vieles kommt direkt aus eigenem Anbau.
Sauna & Massage
Entspanne Deinen Körper mit einer Sauna oder frage für eine tiefe entspannende Massage.
Massage:
60 Min. sFr. 60.--
90 Min. sFr. 90.--
Hot Tub
Im natürlichen Jacuzzi geniesst Du den freien Sternenhimmel.
SHOP
UNTERKUNFT
DORM
Das Schlafzelt mit Freisichtfenster ist sehr beliebt unter den Teilnehmer auch weil der Pool gleich vor der Türe steht.
4 Tage sFr. 630.-- / Pers.
8 Tage sFr. 1'170.--/ Pers.
TWIN
Das Doppelzimmer liegt direkt unter dem Dach und hat einen eigenen Eingang.
4 Tage sFr. 1'350.-- / Zimmer
8 Tage sFr. 2'610.-- / Zimmer
SINGLE
Das Einzelzimmer ist mit einem offenen Kamin ausgestattet, hat einen eigenen Eingang und einen kleinem Balkon.
4 Tage sFr. 720.-- / Pers.
8 Tage sFr. 1'350.-- / Pers.
JURTE
2, 3 ODER 4 BETT
Im mongolischen Zelt. Optimal auch für Freunde die zusammen sein möchten.
4 giorni sFr. 666.-- / Pers.
8 giorni sFr. 1'260.-- / Pers.
* Im Dorm (Schlafzelt) sind die Geschlechter gemischt
* Handtücher müssen selbst mitgebracht werden
* Gemeinsame Innen- und Aussen Duschen
* Kein Wifi vorhanden (Internet nur über persönlichen Hotspot möglich)
* Vorzeitiges Buchen wird empfohlen
Um ihre Buchung zu bestätigen wird einen nicht rückerstatteter Betrag von sFr. 100.-- verlangt.
Der Restbetrag ist 10 Tage vor Beginn des Retreat zu bezahlen.
Es gibt keine Rückerstattung bei verkürztem Aufenthalt ausser es handelt sich um einen Notfall.
TAGESABLAUF
7:00 - 7:30 Aufwachen in Ruhe (Ruhezeit bis 9:30)
7:45 - 8:20 Sonnenaufgang (Meditation, Pranayama)
8:30 - 9:45 Morgenyoga (Hatha/Vinyasa flow, Mantra Chant)
10:00 Frühstück
Freie Zeit
14:00 Leichtes Mittagessen
Freie Zeit oder Aktivitäten wie Mandala auf Stein malen usw.
17:00 - 18:30 Abendyoga (Yinyoga, Mantra Chant)
19:00 Abendessen & Abendprogramm (Sauna, Hot tub, Kreis ums Feuer, musizieren
ecc.)
22:30 Ruhezeit
PREISE & CHECK-IN
IM PREIS INBEGRIFFEN:
° Täglich drei vegetarische Mahlzeiten
° Spirituelle Lebenserfahrung
° Naturverbunden leben und entspannen am Pool
° Förderung der Gesundheit, eigene weiter Entwicklung
CHECK-IN / CHECK-OUT
° Ankunftstag:
check-in bis 16:00 Uhr (Treffpunkt 14:30 Seilbahn Cresmino)
das Programm startet um 17:00 Uhr
° Abreisetag:
8:00 Morgenyoga
10:00 Frühstück
bis 14:00 Check-out
° Mittwoch (gilt nur für die 8 Tage):
Nachmittag ist programmfrei (Stadtbesuch, Strandbesuch oder Möglichkeit für
andere Aktivitäten)
19:00 zum Nachtessen zurück (fakultativ)
° Donnerstag (gilt nur für die 8 Tage)
9:00 Frühstück
10:00 Silent Walk zum Wasserfall
PLATZ & ANREISE
Vosa liegt auf der westlichen Seite des Onsernonetals. Erreichbar mit dem Zug bis Locarno oder Intragna. Dann mit dem Bus Onsernonetal in Richtung Spruga bis zur Haltestelle Seilbahn (Funivia) Cresmino. Von dort mit der Luftseilbahn bis Vosa.
Von Vosa sind es noch circa 15 Minuten zu Fuss bis Vosa di Dentro.
MAILLIST!
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